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减肥食谱一周瘦10斤科学减肥(凉皮热量和米饭哪个高) 焦点热闻

发布时间: 2023-06-21 14:02:04 来源:互联网


【资料图】

导读

1、凉皮的热量相对来说和米饭差不多。一般凉皮的热度都在左右。

2、每份凉面含热量大概在100卡左右,一碗没有任何调味的凉面大概就含热量,需要一个慢跑钟来消耗。

3、晚上睡觉前不要暴饮暴食,也不要熬夜。

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